Продолжаю обсуждение темы управляемых сновидений.
***
Обозревателем одной из центральных газет мне был задан вопрос о том, высыпаются ли люди, практикующие управление снов. На это я ответил, что в письмах, присылаемых мне моими респондентами, отсутствует жалобы на недостаток сна. На мой взгляд, обусловлено это следующими факторами.

Фактор первый: далеко не все сны - осознаваемые и управляемые.

У подавляющего большинства авторов писем, являющихся среднестатистическими практикующими, эпизоды управляемых снов бывает лишь в части случаев. Такой эпизод - это осознанный сон, во время которых человек выполняет какие-то действия (летает, путешествует и т.д.). В других ситуациях он либо не помнит своих снов, хотя видит их каждую ночь (это научный факт), либо ему снятся обычные сны.

Фактор второй: большую часть времени ночью человек не видит сновидения.

Дело в том, что даже обычные сновидение (в нейрофизиологии - "быстрый сон") занимают лишь часть времени, когда человек спит. Поэтому у сновидца в целом достаточно времени для того, чтобы отдохнуть;

Фактор третий: работа со снами устанавливает индивидуальную продолжительность ночного сна.

- У каждого человека есть индивидуальная продолжительность сна вообще, которая с возрастом уменьшается. Любые занятия со снами обычно приводят к тому, что у человека устанавливается именно такая индивидуальная продолжительность сна. Поэтому продолжительность сна слабо коррелирует с чувством его дефицита.

С.Выгонский