-Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в sv-online

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 5) novate pravoslavie Sacrament The_Best_in_Internet Work_of_art

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 01.07.2007
Записей:
Комментариев:
Написано: 5057

Психотерапия: визуализация как условие личного успеха

Воскресенье, 15 Сентября 2013 г. 09:27 + в цитатник
Наверное, каждый сталкивался с ситуацией, когда менялись окружающие условия и люди, а желание приспособиться к таким переменам отсутствовало напрочь. В подобные моменты я прибегал к визуализации. Технически это выполняется достаточно просто.

Выбирается место, где вас не будут беспокоить. Генереруется состояние мышечной расслабленности, что, собственно, является главной характеристикой трансового состояния. Вызываются образы, в которых вы благополучно адаптировались к новым условиям (в мысленной картинке выглядите победителем) либо нашли общий язык с вновь назначенным руководством (представляете успешный диалог с начальником). Заниматься таким способом следует 2-3 раза в день на протяжении 2-3 месяцев. Вот и все.

(с)С.Выгонский - комментарии психоаналитика
Метки:  



byaka_buka   обратиться по имени Воскресенье, 15 Сентября 2013 г. 11:19 (ссылка)
Друг несколько лет это практикует. Говорит, что помогает. Я? Желаемое либо реализуемо без "спецсредств", либо...
Либо визуализации требуется в комплекте Хоттабыч :)
Ответить С цитатой В цитатник
itast   обратиться по имени Четверг, 19 Сентября 2013 г. 23:44 (ссылка)
Надо попробовать.
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку