-Подписка по e-mail

 
Получать сообщения дневника на почту.

 -Поиск по дневнику

люди, музыка, видео, фото
Поиск сообщений в sv-online

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 56) другое_кино ПИАР-АГЕНСТВО РекламКа ПИАРИЛКА Ваша_рЫклама РЕКЛАМА_ДНЕВНИКОВ_2007 ПИАР Объява Реклама_Симпы_и_ПЧ рекламное_агенство Реклама_и_только Обо_мне_узнают_все _Психологическая_помощь_1 пассионарные_любители Простые_рисунки Настройки_Успеха Мой_любимый_КРОЛИК Вопросы_соционики Моя_косметика Live_Memory Жалобник Gallery_Modern_Art ДЕРЬМОМЕТР Парижское_кафе Расскажи_о_ЛИРУ Русский_РОК Библиофил МЫ_С_ЛИ_РУ Психушка_намбер_ту Уголок_психолога Рукодельница Рекламка_дневничков ПИАР_дневников ПРОРЕКЛАМИРУЙДНЕВНИК РЕКЛАМА_ДНЕВНИКА Книжный_БУМ Пиар_новых_дневников Реклама_дневников Интересные_ссылки Реклама_дневов культ_кино Пиар_дневов Archiv ASA_ART_Gallery Books dating Force_PR Frondam Gallery_Vermont Internet_Links JAM_Music_Journal kino_art Moscow pop-off-art Пиар_Дневников_Симпы_ПЧ Vasha_reklama
Читатель сообществ (Всего в списке: 5) novate pravoslavie Sacrament The_Best_in_Internet Work_of_art

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 01.07.2007
Записей: 968
Комментариев: 3223
Написано: 5055

Медиация - путь к себе?

Воскресенье, 13 Января 2008 г. 09:25 + в цитатник
Настоящий пост завершает тему, поднятую в постингах "Что такое медитация" и "Медитация как устройство для пилотируемых полетов".

Второе - такого рода методики используют для самопознания. Таким пафосным словом обозначается ситуация, в ходе которой человек получает о себе информацию, скрытую до этого времени в глубинах сознания. Другими словами, подобным путем практикующий узнает о существовании у него психологических содержаний, комплексов, стереотипов или предрассудков, которые противодействуют его сознательным усилиям. Здесь также возможно несколько вариантов техник.

В одном случае стимулируется непроизвольное фантазирование. Продукты такого времяпрепровождения иногда называют "снами наяву". Затем появившиеся образы либо интепретируются с учетом жизненной ситуации человека, либо прорабатываются в воображении (своего рода "зрительные совободные ассоциации"). Информация об истинных причинах житейской ситуации нередко появляется в сознании внезапно, в виде инсайта (прозрения относительно своего истинного положения).

В другом случае человек представляет себе архетипических персонажей (мудрец, маг, король). Возникшему образу мысленно задается вопрос. Например, "Что я делаю неправильно?" или "Что мне нужно?" Подразумевается, что ответ должен появиться внезапно, и его будет сопровождать убежденность в его правильности.

Следует иметь в виду то, что осуществление медитативной практики исключительно для самопрограммирования, без учета того, что таит в себе бессознательное, чревато усилением внутреннего конфликта, ставшего причиной проблемной ситуации. В то же время занятия медитацией, направленные только на процессы самопознания, способны ослабить инициативность у человека, приступившему к такому курсу. Здесь, как мы видим, нужна сбалансирвоанность и чувство здравого смысла.

Вот основные позиции, которые,по моему мнению, должен тот, кто хочет приступить к изучению "курса молодого бойца" по медитации. Думаю, читатели блога на этом не остановятся и захотят задать мне вопросы.

Сергей Выгонский, психиатр
Метки:  

Процитировано 2 раз



Еж_Креативный   обратиться по имени Воскресенье, 13 Января 2008 г. 12:51 (ссылка)
Исходное сообщение sv-online
Думаю, читатели блога на этом не остановятся и захотят задать мне вопросы.


Конечно, захотим.
Обязательно ли медитация предполагает вхождение в транс? Если да, то можете ли посоветовать какие-то эффективные методики вхождения в транс?
Ответить С цитатой В цитатник
bublik20   обратиться по имени Воскресенье, 13 Января 2008 г. 13:36 (ссылка)
Расскажите про методики программирования.
Например стоит задача: выявить "неправильные" фильтры участвующие в решениях тех и иных повседневных задач, удалить их (фильтры)и добавить новые, не прибегая к принципу "сознательно-повторение-автоматизм". Это возможно?
Ответить С цитатой В цитатник
bublik20   обратиться по имени Воскресенье, 13 Января 2008 г. 13:40 (ссылка)
И с самим "курсом молодого бойца" хотелось бы ознакомится !
Ответить С цитатой В цитатник
sv-online   обратиться по имени Воскресенье, 13 Января 2008 г. 16:16 (ссылка)
Серж_Креативный,
Конечно, захотим.
Обязательно ли, медитация предполагает вхождение в транс? Если да, то есть ли какие-то эффективные методики вхождения в транс?

Дело в том, что фактически трансом является любое состояние с повышенной контрацией внимания. Другое дело, что глубокие степени транса при самостоятельных занятиях достижимы в течении очень долгого периода систематических занятий. И к этому при самостоятельных занятиях стремиться не стоит. Что же касается выбора метода, то потому их и существует великое множество, что каждому подходит что-то свое. Одному - упражнения визуального характера с образами достижений, другому - внутреннний диалог из психосинтеза, третьему - банальный аутотренинг с формулами тепла и тяжести в теле.
Ответить С цитатой В цитатник
sv-online   обратиться по имени Воскресенье, 13 Января 2008 г. 16:16 (ссылка)
Деторебёнок,
Расскажите про методики программирования.
Например стоит задача: выявить "неправильные" фильтры участвующие в решениях тех и иных повседневных задач, удалить их (фильтры)и добавить новые, не прибегая к принципу "сознательно-повторение-автоматизм". Это возможно?

Найти неправильности в своих решениях возможно скорее посредством выполнения упражнений по контакту с внутренними субличностями (это как бы персонифицированные качества, вытесненные в бессознательное). Кстати, работа со сновидениями дает именно такой результат - интуитивно выбирать правильный путь, развивая сосбственную личность. Самопрограммирование, напротив, здесь может принести вред, поскольку только сознание определяет что правильно, а что - нет. И тогда самопрограммирование будет закреплять неправильное поведение. хотя нужно добиваться противоположного результата. Иными словами, на первый план в вашем случае выходит вопрос определения - что правильно, а что - нет. С этим-то и возникают проблемы.
Ответить С цитатой В цитатник
sv-online   обратиться по имени Воскресенье, 13 Января 2008 г. 16:17 (ссылка)
Деторебёнок,
И сам "курса молодого бойца" хотелось бы прочесть !

Под курсом подразумевались три поста, которые вы уже прочитали, а также ваши самостоятельные занятия по подбору методов психологической саморегуляции.
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку