sv-online, ну, наверное я был злой в этот момент.
А ещё мне не очень понравилось несоответствие: название "рекомендации", а в первом пункте команда, предписание, во втором "должны также в обязательном порядке"...
В третьем начинается неопределённость: "желательно", в чётвёртом: "сами будете чувствовать, когда"... И т.д.
А ещё используется термин "психотерапия"...
Я себе так представляю: если это самотерапия, то либо чёткие и простые инструкции как у Бека, либо простор для творчества, роста, как в креативной визуализации. А так ни то ни сё...
Сплошные стереотипные фразы.
Не верится, что это работает....
Возможно даже запутывает, создаёт иллюзии....
Я ни одному своему клиенту не порекомендовал бы это. И сам не буду использовать.
Но это только моё скромное мнение...
А так Ваш дневник интересный, мне нравится!