Высказывание - для героев, каковых - единицы:-)

wmoon,Ирина_Свечникова,
Любой чрезмерный страх - это, конечно, уже не норма. Однако на любой своей стадии страх есть предмет, с которым нужно бороться не только при помощи лекарств, но и через личное к нему отношение. Т.е. преодолевать страх, делать свою жизнь осмысленной. В конце концов сжиться с ним, и пытаться контролировать его любыми другими способами.

Анюта_1979,

в общем если накатит (в полнолуние чаще, или ПМС), всегда найдется за что побояться...закончиться все может истерикой или плачем от жалости ко всем и вся это разве нормально? какие лекарства при этом пить, чтоб отпустило и дало заснуть?

Любые лекарства должен назначать врач после личной встречи с консультируемым. Точно также только при личной встречи врач может определить степень страха, его природу, нуждаемость в специальных видах лечения - лекарства или психотерапия. Но нужно помнить: очень много зависит и от вас самих. Если страх связан с конкретной ситуацией, то его нужно в любом случае (вне зависимости от приема лекарств) преодолевать самому человеку. Мой пост как раз направлен на осознание универсального содержания страха, понимание чего должно помочь в его преодолении. Но конечно одного понимания этого недостаточно.

Dr_Lecktor,

Все зависит от интенсивности злоупотребления. Кратковременные приступы легкой тревоги некритичны и естественны для организма. А вот если человек погружается в жерло глобальной фобии !? Ему есть что терять, но при таком раскладе он рано или поздно все потеряет. И вряд ли его впоследствии будет греть мысль о том, что он еще жив

Конечно же, существует степень страха, природа его (невроз, психоз, последствия травмы и т.д.). Существует и его лечение - медикаменты, специальные виды психотерапии и т.д. Но там, где человек еще способен осознавать, что страх -это нарушение, помание его универсальной сути должно помочь (повторяю - часто дополнительно к чему-то) в его ЛИЧНОЙ БОРЬБЕ со своим страхом. Кстати, этот афоризм родился из моего осмысления психотерапии легких страхов, часто у практически здоровых людей. Показ его универсального содержания через подобную интепретацию (кстати, она принадлежит Кьеркегору) помогает людям ив такой борьбе.

okati,

Высказывание - для героев, каковых - единицы:-)

Я всегда пытаюсь помочь стать героями (в личном плане) тем, кто обращается ко мне с подобными вопросами. Хотя бы немного.

мне кажется я спец по переживанию страха... так вот... удивляюсь что еще живу...

Исходное сообщение sv-online
wmoon,Ирина_Свечникова,
Любой чрезмерный страх - это, конечно, уже не норма. Однако на любой своей стадии страх есть предмет, с которым нужно бороться не только при помощи лекарств, но и через личное к нему отношение. Т.е. преодолевать страх, делать свою жизнь осмысленной. В конце концов сжиться с ним, и пытаться контролировать его любыми другими способами.

я, когда нет приступов страха, предпочитаю контролировать не страх, а все, что может к нему привести, чтоб не доводить до момента, когда надо чего-то бояться... в основном у меня футурофобия, за будущее сына, мое, Земли в целом...актуальной тогда становится фраза Литвиновой: как страшно жить...но если не задумываться о судьбах мира, то жить не страшно. Вывод - дуракам везет, потому что им не страшно (они ведь не умеют задумываться). Это конечно алегорично.

Исходное сообщение veter-s-severa
мне кажется я спец по переживанию страха... так вот... удивляюсь что еще живу...

это как так?

Исходное сообщение sv-online
Dr_Lecktor,
Все зависит от интенсивности злоупотребления. Кратковременные приступы легкой тревоги некритичны и естественны для организма. А вот если человек погружается в жерло глобальной фобии !? Ему есть что терять, но при таком раскладе он рано или поздно все потеряет. И вряд ли его впоследствии будет греть мысль о том, что он еще жив
Конечно же, существует степень страха, природа его (невроз, психоз, последствия травмы и т.д.). Существует и его лечение - медикаменты, специальные виды психотерапии и т.д. Но там, где человек еще способен осознавать, что страх -это нарушение, помание его универсальной сути должно помочь (повторяю - часто дополнительно к чему-то) в его ЛИЧНОЙ БОРЬБЕ со своим страхом. Кстати, этот афоризм родился из моего осмысления психотерапии легких страхов, часто у практически здоровых людей. Показ его универсального содержания через подобную интепретацию (кстати, она принадлежит Кьеркегору) помогает людям ив такой борьбе.

вот у нас с мамой неврозы и психозы часто случаются...причем связи с полнолунием и пмс все меньше со временем...может потому все, что мы устали жить не отдыхая друг от друга и не расслабляясь. Просто разучились даже отдыхать общеизвестными способами. Я вообще трудоголик, а она в апатии давно живет, много лет...ну это уже другая тема...

мне было что боятся, начиная с раннего детства я попадала в опасные для жизни ситуации... Заканчивалось заиканием, молчанием, потерей памяти... Но вот наступила, казалось бы спокойная жизнь, закончились треволнения со здоровьем близких, разводом, работой, все то, что заставляло бегать, суетиться последнии годы... все близкие уехали из города и я "вздохнула", расслабилась ... и... наступила полная апатия... это я тогда так думала... а потом поняла: такой переизбыток страхов, что я из дома не выходила больше месяца, на звонки не отвечала, от еды желудок сводило, спала по двадцать часов и просыпалась от кошмаров... Мда-а-а. Полная потеря удовольствия жить... Вот учусь страхи осознавать.
Поняла только одно. Боязнь, как опасение, помогает избегать сложных ситуаций, страх с легкой выроботкой адреналина - помогает переодолевать препятствие. Но ужас. От которого все холодеет и крик замирает... - это то, что убивает.

я вполне понимаю природу страха, но страх перед насилием я победить не могу. невозможно постоянно ощущать себя в опасности, терять контроль над мыслями и впадать в оцепенение даже днем на улице или ночью у себя дома.
стараюсь оградить себя от моментов, когда я одна, не выхожу из машины и закрываю все замки. я понимаю что невозможно выбить этот страх. потому что насилие - это реальность наших дней. надо просто быть крайне осторожной. я смирилась со своим страхом. но бешеное биение сердца и адреналин от которого темнеет в глазах порой, кажется, доведет меня до психушки. благо это бывает приступами и, можно сказать, эти приступы цикличны.

veter-s-severa,

Поняла только одно. Боязнь, как опасение, помогает избегать сложных ситуаций, страх с легкой выроботкой адреналина - помогает переодолевать препятствие. Но ужас. От которого все холодеет и крик замирает... - это то, что убивает.

Полностью согласен.

Анюта_1979,

я, когда нет приступов страха, предпочитаю контролировать не страх, а все, что может к нему привести, чтоб не доводить до момента, когда надо чего-то бояться... в основном у меня футурофобия, за будущее сына, мое, Земли в целом...актуальной тогда становится фраза Литвиновой: как страшно жить...но если не задумываться о судьбах мира, то жить не страшно. Вывод - дуракам везет, потому что им не страшно (они ведь не умеют задумываться).

Страх в некоторых случаях становится сильным ограничителем жизни, мешающим добиться успеха. Конечно, я не призываю к безрассудному поведению, иногда страх нужен. Но бороться с ним тем не менее необходимо. К сожалению, это прямое следствие всеобщего стресса, в котором мы живем. Этому способствуют масс-медиа.

wmoon,
Необходимо различать страх (и связанное с ним ограничительное поведение) и осторожность. Страх может очень сильно осложнить жизнь, стать препятствием для принятия нового в свою жизнь. И потому с ним необходимо бороться. Иногда для этого достаточно простой релаксации, иногда - нужно научится переключать свое внимание на что-то другое, более радостное. Иногда - поможет и беседа об этом с близким человеком.