Для размеренной жизни Ростова-на-Дону выставка Михаила Шемякина - значительное культурное событие. Его работы галлюцинаторны, мистичны, адресованы к глубинам человеской души. Они ломают привычное представление об окружающей действительности, способствуют пробуждению креативности. А что еще нужно для личностного роста. Поэтому я приравнял бы их к объектам арттерапии.

(с)С.Выгонский - комментарии психоаналитика

Если я сталкиваюсь со слишком быстрым личностным ростом (череда "тяжелых" архетипических снов, глубокие инсайты, изменения поведения), меня начинают одолевать различные сомнения. Читать далее

Любой религиозный праздник несет в себе символику, которая помимо духовной наделена и психологическим смыслом. Праздник Крещения Господня или Богоявления также ассоциируется с аналогичными символическими образами, способствующими личностному росту человека. Небольшой комментарий по этому поводу. Постараюсь не пересекаться с предыдущими постингами.
Читать далее

Возвращаясь к теме Конца света. Склонен все же рассматривать образ Апокалипсиса через призму процессов личностного роста. Этот образ имеет три основных компонента - гибель мира, битва добра и зла, наступление царства божьего.Читать далее

Страх нужен человеку для того, чтобы чувствовать себя живым. Он также способен кратковременно пробудить сакральные чувства, необходимые для выживания в предельных ситуациях. Впрочем, кого в наше скептическое время может заинтересовать сакральное или трансовое?

(с)С.Выгонский - комментарии психоаналитика

Середина лета. Ударная жара. Кажется, что время остановилось. Однако это вовсе не конец жизни и не начало постфизического существования в условиях метафизического наказания (преисподней). В такое время можно, например, читать (библиотерапия). Можно медитировать, лежа на диване в затененной комнате (самопрограммирование). Можно, в конце концов, выехать за город и насладиться видом природы (ландшафтотерапия). Важно при этом не думать о страдании своего тела и заниматься развитием собственной души.

(с)С.Выгонский - комментарии психоаналитика

Сегодня как раз такой день, когда нужно задуматься о своем психологическом развитии. Предлагаю очень простое, но достаточно эффективное упражнение. Создав условия для концентрации на своих ощущениях и мыслях (покой и уединение), попытайтесь ответить на несколько вопросов: "Кто я такой? Где я нахожусь? Что я делаю в этом мире? Куда я иду? Каковы мои истинные цели?" Используйте в ответе не только слова, но и образы. После выполнения упражнения несколько минут посидите в тишине и одиночестве. Возвращайтесь время от времени к такому внутреннему диалогу. И вы увидете, что в вас начнут происходить позитивные перемены.
(с)С.Выгонский - комментарии психоаналитика

Сталкинг - именно так, как известно, называется психологическая практика, предложенная мексиканским антропологом Карлосом Кастанедой и развивающая способность управлять сновидениями. Главное в этом методе - изменение человеческого восприятия. Тот, кто избавляется от стереотипов, обретает внутреннюю силу. По аналогии с этим "городским сталкингом" я назвал несложный психологический прием, направленный на развитие личности.

Понятно, что слово "городской" является условным - прием может использоваться как горожанами, так и жителями села. Его суть сводится к тому, что человек начинает сознательно менять привычные маршруты своего следования по городу или иному населенному пункту. Например, по дороге в магазин тренирующийся неожиданно свернет на какую-нибудь улицу, уходящую в сторону. Или же, словно задумавшись, углубится в переулок, на который до этого совсем не обращал внимание.

Новизна впечатлений так или иначе меняет восприятие и мышление. Думаю, что несколько лишних минут стоят того, чтобы раскрыть в себе нечто новое. Очень важно при этом чувствовать те малейшие новаторские изменения, которые происходят в собственном мышлении. Пусть даже этот процесс носит неспешный и большей частью скрытый характер.

(с)С.Выгонский - комментарии психоаналитика

Иногда хочется молиться примерно так: "Пусть в моей жизни появится что-то новое, чего я никогда не знал! Но пусть оно никогда не принесет мне вреда!"

(с)С.Выгонский - комментарии психоаналитика

Тем, кто слишком долго находится в сети и не может выйти за пределы застывшего круга тем и личных проблем, я хочу предложить одно упражнение, которое будет стимулировать личностный рост, а, следовательно, позволит найти новые перспективы личного развития. Уединитесь, устройтесь поудобнее, сосредоточтесь на своих переживаниях.

Представьте себе голое дерево без листьев, вокруг которого лежит снег. Вы концентрируетесь на этом образе. Пытаетесь почувствовать жизнь, таящуюся в стволе и ветках дерева. Затем представляете, что на дереве появляются листья. Постепенно все дерево покрывается зеленью. Дерево оживает.

Вы отождествляете себя и свою жизнь с этим деревом. В какие-то периоды все застывает, пришла зима. Кажется, что уже ничего не измениться, в жизни не появиться ничего нового. Однако нужно лишь переждать и приготовиться к возрождению. Точно так же, как и в случае с деревом, в вашей жизни наступит весна. Эти процессы уже начались. Нужно лишь почувствать их и ждать момента, когда их результаты проявяться.

Мне хотелось бы узнать отзывы от читателей, которые попробовали практически поработать с этим образом. Готов опубликовать в блоге такие рассказы.
(с)С.Выгонский - комментарии психоаналитика

Ранее в блоге обсуждалась тема медитации:
Что такое медитация?
Медитация как устройство для пилотируемых полетов
Медиация - путь к себе?

В комментарии к постингу "Терапия по Фрейду: старая болезнь сменяется новой" мне был задан вопрос "Что такое личностный или духовный рост". Эквивалентом этого понятия является "расширение сознания". Его суть - развиваясь, человек развивает в себе новые навыки взаимодействия с окружающим, в том числе с бессознательной сферой. В результате этого он становится восприимчивым к новому, более гибким и креативным, а, следовательно, более продуктивным в личном и социальном плане. Кроме того, у человека устанавливается баланс с силами, исходящими из подсознания. Считается, что таким способом разрешается ситуация внутреннего (невротического) конфликта, преодолеваются проблемы.

Юнг называл этот процесс "индивидуацией" (комментарии по этому поводу в изобилии размещены в сети). Одним из индикатором развития этого процесса являются сны с символическими образами. Именно на стимуляцию личностного развития направлен юнгианский анализ, базирующийся на анализе снов.

Приведу цитату из книги Д.Фейдимена, Р.Фрейгера "Личность и личностный рост", рассматривающей с таких позиций самые известные теории строения и динамики человеческоой личности: "Психологический рост - это прежде всего вопрос движения от центрированности на себе и целей личного превосходства к задачам конструктивного овладения средой и социально полезного развития. Конструктивное стремление к совершенству плюс сильное общественное чувство и кооперация - основные черты здорового индивидуума".
(с)С.Выгонский