Вдруг начинаю отчетливо понимать, что время безостановочно сжимается по причине роста служебных нагрузок, и у меня его не остается даже на то, чтобы размеренно прочитать недавно изданные монографии по психиатрии, психотерапии и психологии. Проблема, носящая исключительно экзистенциальный характер. Читать далее

Недавно, блуждая по Интернету, оказался на неком психологическом форуме. Удивился спискам психотерапевтической литературы - сколько ее издано, как много авторов стремятся стать учителями человества. А всего-то нужно, на мой взгляд, прочитать лишь две книги - ветхозаветную книгу Екклесиаста и монографию Юнга "Воспоминания, сновидения, размышления". И если первая - это своего рода концентрат коллективной мудрости, то вторая - опыт личностного развития одного смертного, сопровождаемый путеводными глубинными знаками.

(с)С.Выгонский - комментарии психоаналитика

Христианская православная практика, заключающаяся в молитвенном обращении к каноническим иконным образам, может иметь направленный психотерапевтический эффект. Читать далее

Читая всякие публикации с психологическими советами, наткнулся на следующую цитату:

"Тридцать минут чтения в день снижают, например, риск развития Альцгеймера у здоровых пациентов старше сорока пяти лет почти на треть (эти данные подтверждены группой Инны Слатски (Университет Тель-Авива, Израиль)" (Из статьи Таты Олейник "Новое про чтение, или Почему читающие люди редко становятся алкоголиками и наркоманами").

Оказывается, психотерапия средствами литературы (культуры) может стать средством профилактики при развивающемся слабоумии. Поэтому всем не лениться и читать - не менее получаса в день.

(с)С.Выгонский - комментарии психоаналитика

Я уже писал ранее об основных принципах визуализации. Теперь хочу сделать небольшой комментарий об эффектах визуализации. Их может быть два - основной и побочный.
Читать далее

Возвращаясь к теме визуализации, хочу добавить несколько замечаний по этой технике. Читать далее

На прошедшей недели стартовал 4-й сезон знаменитого исторического турецкого сериала "Великолепный век". Сетевые таланты успели уже озвучить на русском 104 серию и выложили ее в сеть. Главная интрига, державшая все лето в напряжении фанатов сериала, наконец-таки разрешилась.

Читать далее

Наверное, каждый сталкивался с ситуацией, когда менялись окружающие условия и люди, а желание приспособиться к таким переменам отсутствовало напрочь. В подобные моменты я прибегал к визуализации. Технически это выполняется достаточно просто. Читать далее

Наконец-таки мы получили возможность увидеть экранизацию знаменитого романа Ф.С.Фицжеральда "Великий Гэтсби". Череда ярких, порой гротесковых персонажей, безудержно предающихся веселью, передает дух блестящей эпохи джаза. И я бы не стал рекомендовать этот фильм для психотерапевтического просмотра, если бы не его сюжет, в основу которого легла запечатленная американским романистом история трагической любви. А что может обладать более мощным целительным потенциалом, нежели рассказ о вечных чувствах. Смотрим, сопереживаем, возвышаемся над обыденным.

(с)С.Выгонский - комментарии психоаналитика

Вчера состоялось мое выступление в радиопрограмме "Дон-ТР". Обсуждалось профессиональное выгорание. Напомню, что это расстройство связано с работой и включает в себя повышенную утомляемость, снижение работоспособности, резкое уменьшение интереса и мотивации к профессиональной деятельности, забывчивость, бессонницу и ряд других проявлений. По некоторым данным подвержены этому более трети работающих, а среди представителей отдельных профессий - до 70-80%. В немалой степени способствуют этому высокая рабочая нагрузка, конкурентные отношения на работе, значительная ответственность, усложняющиеся условия труда.

Читать далее

Обнаружил в сети интереснейшее сообщение о возможностях психотерапии. Пройдя курс игровой терапии, трехлетняя аутистка из Британии стала рисовать. Ее успехи в этом оказались настолько очевидными, что родители выставили ее художественные работы на аукцион и продали восемь картин. Подробности этой истории можно прочитать здесь

Читать далее

Ради выставки Накаса Сафронова мне пришлось ехать в Таганрог. Впрочем, эти усилия полностью оправдали себя - я получил возможность увидеть "живьем" восемьдесят изобразительных работ известного художника и составить о нем собственное мнение.

Читать далее

Совсем недавно я посмотрел последний фильм Алексея Балабанова "Я тоже хочу". Сам Балабанов известен такими лентами, как "Брат", "Брат-2", "Груз 200", "Мне не больно" (с Ренатой Литвиновой), "Морфий" (по М.Булгакову). Сюжет кинофильма "Я тоже хочу" очень сильно пересекается с сюжетом повести братьев Стругацких "Пикник на обочине", экранизация которой была осуществлена А.Тарковским (я имею в виду фильм "Сталкер"). Несмотря на всю свою вторичность, в обсуждаемой ленте присутствует очевидный психотерапевтический потенциал.

Читать далее

Иногда, после сильнейшего напряжения, ощущаешь внутри себя пустоту - эмоциональную, мотивационную, энергетическую. Может быть, именно это и есть та самая отправная точка для любого экзистенциального чувствования, а вовсе не всепоглощающий страх? Остается только осознать свою первоначальную свободу и строить дальше.

(с)С.Выгонский - комментарии психоаналитика

Видел удивительный умиротворяющий сон - как я готовлюсь к психотерапевтическому сеансу. Судя по его мощному восстанавливающему потенциалу, это - та самая психотерапия, которая нужна мне самому. Вероятно, для дальнейшего личностного роста.

(с)С.Выгонский - комментарии психоаналитика

Примерно неделю назад достаточно случайно оказался в новой художественной галлерее 16thLINE в Ростове-на-Дону. Там проходила выставка работ немецкого художника-постмодерниста Зигмара Польке

Читать далее

Я уже писал о том, что в случае введения психотерапевтического диагноза в истриях болезней пациентов появятся необычные заключения. Попробую более детально описать упоминавшиеся в том постинге примеры таких врачебных "вердиктов".

Читать далее

На одной из клинических конференций, где обсуждалось современное состояние клинической психотерапии, я высказался в плане поддержки легализации второго диагноза - психотерапевтического, который бы ставился наряду с психиатрическим (так, как это принято сейчас). При этом я заметил, что подобные диагностические заключения звучали бы достаточно экзотично, поскольку отмечается большое разнообразие направлений и школ в психоерапии.
Читать далее

Вы по-прежнему можете присоединиться к опросам в блоге - "Вопросы к тем, кто практикует контроль над сновидениями" и "Библиотерапия в Интернете"

Юнгианская глубинная психология хороша тем, что в какой бы непроглядно-безысходной житейской ситуации не находился бы человек, и насколько бы его душа не была изнурена депрессией, консультант-юнгианец всегда готов указать на, казалось бы, малозначимые интроспективные признаки (в снах и фантазиях), подающие надежду на благополучное завершение трудностей. Юнгианские толкования, словно религиозные проповеди, направлены на утешение и поддержку страдающего человека. В текстах последователей К.Юнга, посвященных индивидуации (личностному развитию, основанному на архетипических видениях), имеется подтекст: надейтесь люди на запредельное, и обретете счастье!

(с)С.Выгонский - комментарии психоаналитика